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茶油與健康

八卦玄机一尾中特:山茶油對嬰幼兒的作用

文字:[大][中][小] 手機頁面二維碼 2019/5/24     瀏覽次數:    

4534一肖一尾中特平 www.yjasc.com      油脂是人體不可或缺的營養素之一,小寶寶的身體發育,以及大腦和神經的發育都需要脂肪酸的參與。對嬰幼兒而言,必需脂肪酸的來源更為單一,只能通過母乳和輔食來補充。茶油里面的單不飽和脂肪酸是所有食用油含量占比最高的。 


     寶寶在1歲至3歲的時候,其咀嚼和吞咽、消化的能力都有一定提高。吃東西也可以由糊狀到固體食物。隨著寶寶年紀的一點點增大,每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%-30%。專家推薦的吃油總量是每天20-25克,也就是每天兩勺的量。

     寶寶多大可以吃茶油 

 6個月-1歲:這個階段的孩子已經開始添加輔食了,媽媽在為寶寶制作輔食時加一點茶油,比如在各種粥、糊糊或小面條中,最后滴入幾滴就可以。食用量以每天5-10克為宜,相當于家用小瓷勺半勺到一勺的量,隨著寶寶的成長,食用油的量而改變。

   茶油對寶寶的好處

  提高寶寶智力

         茶油中有提高寶寶大腦發育和視力發育的亞油酸和亞麻酸4:1的比例,被稱為“腦黃金”的最佳比例。對提高寶寶智力非常有幫助。

 提高寶寶免疫力

          茶油含有豐富的單不飽和脂肪酸以及獨特的生物活性成分角鯊烯、茶多酚等物質,不但可以降低膽固醇,還可以提高寶寶免疫力。

增強寶寶胃消化

        因為清香不油膩的口感非常適合寶寶,能促進寶寶食欲,增強胃腸道的消化功能,而且無污染零添加。對寶寶腸胃也是照顧的妥妥當當。

促進寶寶身體發育

         茶油是最近似于人奶的自然脂肪,所含有維生素E和各種微量元素的比例很適合寶寶??梢愿玫拇俳ΡΦ納硤宸⒂?。



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